壹点灵心理咨询app免费下载

　　壹点灵心理咨询app免费下载这是一款可以让用户们进行心理咨询的软件。壹点灵心理咨询app免费下载在这个软件上面，有非常多的专家，这些专家都是有经过专业的审核培训的，所以用户们在这里面进行咨询的时候也就会比较放心了，毕竟是专业的，而且这个软件上面的心理咨询师有很多，所以用户们在这里咨询的时候也就不用担心心理咨询师无法及时回复的。除此之外，这个软件上面还有很多的心理电台和杂志，用户们在空闲的时间里面就可以来进行观看了，这样对这一方面的内容也就可以有所了解了。这个软件上面的公益活动是非常多的，用户们在这里面都是可以参与进去的，用户在这里面想要资讯什么问题都是可以的，也是非常方便的，有需要的快点下载下来试试看吧。

软件特色

　　1、专业权威，师资强大

　　中科院心理研究所专家牵头，严选咨询师、专业团队审核、活体认证、上岗培训，全方位把关，确保咨询师专业服务水平

　　2、发展迅速，国内标杆

　　500余万注册用户，15000多名专业心理咨询师，2亿多分钟的付费服务时长，15万+问题家庭在这里得到修复、重建

　　3、内容丰富，知你所需

　　心理Fm电台、心理杂志、心理测试、动态社区、互动聊天，更多精彩等您发现

　　4、公益服务，回馈社会

　　平台专家除了在线提供解答服务外，还长期热衷公益，回馈社会，公益服务时长已达120万小时

　　5、隐私安全，权益保障

　　一对一私人专属咨询，文字、语音、视频安全加密，平台提供权威法律保障协议，保证咨访双方权益

软件功能

　　1、【即时倾诉】

　　无需等待和预约，即时倾诉疏通，不让您的烦恼陪您过夜；

　　2、【专业咨询】

　　一键预约专家，恋爱婚姻、情绪压力、亲子教育、职场发展、焦虑症、抑郁症、强迫症等各类问题，线上or线下，多种选择，助您解决人生困扰；

　　3、【心理测试】

　　爱情测试、性格测试、抑郁测试、情商测试等各类专业测试，帮您探索未知的自己；

　　4、【心理课程】

　　无论你是心理学爱好者，还是存在婚姻、情感、亲子等方面的困扰，在这里，都有丰富专业的课程，给你指点迷津。

常见问题

　　1、我需要心理咨询吗？

　　目前心理学的发展处于蠕动状态，随着社会的发展，拥有健康心理的需求在不断的提升中。不过大家对心理学还没有一个很完全的认识，按照以往的经验，大家都会觉得如果寻求心理咨询帮助就代表自己有病，不正常，是不好的，怕别人知道自己的问题，所以会通过看书或者上网学习一些自己去处理，然后放大自己的问题，甚至有的人会觉得只有很严重了才需要心理咨询，自己的问题虽然很难受，但是还没有很严重不需要，甚至有的人会不看自己难不难受，就还是按照老的思想觉得没有解决不了的问题，完全没有心理咨询这种意识，这些想法都阻碍着大家对心理咨询的正确认识。所谓的心理咨询就是帮大家梳理自己的问题，调整自己的状态，让来访者活出更健康的状态，提升我们处理问题和应对压力的能力，但是并不代表是有病的，这个是人人都需要的，只要想要自己的状态更加舒服的人都可以的。

　　2、APP购买的测试如何查看报告？

　　您好，您进入APP首页，点击【我的】-【测评记录】，查看【已完成】，点击【查看报告】就能查询您的报告。

　　3、咨询前需要做什么准备？

　　要去心理咨询了，我该准备什么？

　　在第一次咨询前，你唯一需要做的事情就是放轻松。如果是电话咨询，请提前检查手机信号与电话，确保在一个相对私密的状态下，准时接听来电。

　　如果是面对面咨询，建议最早提前10分钟到达咨询室并稍作等待，咨询师会在你们约定的时间准点出现。如果是视频咨询，请确保已经下载壹点灵app，提前通过 app与专家私聊，确保双方都已打开app，准时接听专家的视频咨询请求。有任何操作疑问可随时客服电话或通过app联系客服“小壹”寻求帮助。

　　4、我感觉到紧张，怎么办？

　　紧张是正常的。 大部分人在第一次走进心理咨询室前是紧张的。进行心理咨询意味着你接纳一个人的咨询背景，并愿意将自己的心理问题向Ta倾诉，以期获得帮助，你的紧张是大部分人的反应。

　　5、“咨询时，我会有什么感觉？”

　　你可能会有很多不同的感觉。或许会有被聆听的愉悦体验，也可能会有交流的焦虑，可能会有自我暴露问题的不安，也可能会有被包容接纳的感受，甚至有对咨询师的不满和疑问。所有的感觉都可以和你的咨询师聊一聊。

　　6、“咨询的过程会很辛苦吗？”

　　心理咨询不是一个非常舒适的过程。心理咨询或许是一项辛苦的事情，在这过程中，你将需要直面对你造成困扰的问题，并试着解决它。这个过程中你可能会体验到更大的心理压力，但请坚持并保持信心。这个过程之后，你可能收获更多对自我的认识、更强的解决能力和更愉快的情绪体验。

　　7、“我能被治好吗？”

　　“治好”从来都不是心理咨询的目的。

　　咨询的目的是为你提供一个机会去面对和处理自身困扰。在这过程中，咨询师会给予你陪伴理解、更合适的应对技巧和工具，来帮助你获得健康的心理状态。

　　8、“我该跟咨询师说什么呢？”

　　第一次约见心理咨询师，很难开口对对面的“陌生人”直白地讲出自己的心理困扰。

　　好的心理咨询是一个总体感觉还不错的过程。这个过程中，你能够感受到咨询师的倾听，并且你随时能够和咨询师来谈论咨询的目标和设置。即便有的时候你会经历自我暴露；有的时候因为需要面对一些困难的问题，而感觉到不安，但即便在这些困难的时刻，你总体在咨询中也能够感觉到安全感。 好的心理咨询是双方一起努力的过程。

　　咨询是来访者和咨询师共同努力的过程。在这个过程中，双方需要就谈论的问题达成共识。虽然你是问题的诉求方，但有时未必全部由你决定讨论的话题。这是因为有时咨询师会选择那些有利于问题解决的话题来探讨，而这些问题可能是你所害怕谈及的。

　　但这个过程中，咨询师也会评估你所在的阶段，和你商榷这个过程你是否舒适。 好的心理咨询需要过程，要持续地且按时参加心理咨询是一个循序渐进的过程，需要双方投入时间和努力，当然也常伴有棘手的问题和数次想放弃的念头，然而，你需要坚信的一点是，坚持、规律地参与咨询是非常有帮助的。

　　另外，按时参与也是非常重要的，这能够保证你获得完整的体验和收获。好的心理咨询需要对咨询师坦诚地敞开心扉。 咨询师是以来访者的体验为工作基础的，你的体验影响着咨询的节奏和走向，这也是咨询师为什么时常试图去挖掘来访者所没有表达的内容。

　　但咨询师也不会“读心术”，还是需要你能够主动地和咨询师谈论你真实的感受，与咨询师表达自己的感受和体验。