收下这份居家指南，在不出门的日子里也能有意义

只能待在家的这些日子里，

除了吃喝睡外......

究竟还能干些什么呢？

AT

HOME

4/04

2022

2022/4/04

AT HOME

01

学一道没做过的菜

@做饭小天才

不管是厨房大佬还是小白，在这居家的日子里免不了要一直下厨做饭。虽然菜品资源紧张，但在有限的菜品里，还是能做出不少花样。

小编先来推荐几道菜谱！

02

看一本没看完的书

@深夜阅读

似乎很久没能沉下心来看完一本书了，你还记得上一次看完整本书是什么时候，哪一本吗？

03

尝试着做些手工

居家也能“变废为宝”，只需一些废旧的日用品也能做出有趣的小物件。塑料瓶能秒变透明花；纸袋可以改造成MINI小包；废衣还能做出大肠圈……

举例的三种制作方法都放在下图啦！

塑料瓶变透明花

纸袋变MINI包

废衣变大肠圈

大家有没有做什么有趣的小手工，欢迎分享！

04

做一道简易的甜品

在这平静的日子里，格外的需要一点甜味。无法叫到奶茶的这些天里，可以试着自己做些简甜品，用简单少量的食材做出甜蜜的味道。

点击上图查看双皮奶的制作方法！

05

看一部纪录片

@半山之

纪录片因真实而动人，每看完一部纪录片，往往都会给不同的人带去不同的感悟。曾经忙碌的生活中，也许未曾好好感受纪录片的魅力。如今被停下了脚步的我们，不妨沉下心来欣赏一部纪录片。

小编推荐，希望这几部纪录片能治愈到大家！

《人生第一次》观看平台：B站/共12集/每集35分钟

《书店与菜市场》观看平台：芒果TV/共6集/每集20分钟

《守护解放西》观看平台：B站/ 共三季，每季共10集

《第三极》观看平台：B站/共6集/每集46分钟

《人间世》观看平台：爱奇艺/共二季，每季共10集

06

坚持做运动

就算居家也不能一直躺着，适量的运动不仅能锻炼身体还能缓解焦虑，愉悦心情。

07

学一项技能

@晨小星读书

技能有大有小，学会吹个口哨和学会一门乐器对自己来说都有不同的意义。俗话说学无止境，打工人的职业技能，读书人的学习技能，自由人的兴趣爱好，都能在居家的这段时间里尝试学习来提升自我。

08

学会一首歌

悄悄学一首自己喜欢的歌，等疫情过后去KTV惊艳所有人！PS：如果是外文歌，还能学点外语，一箭双雕。

09

学习一些理财知识

长时间的居家/在家办公，或多或少可能会有经济上的影响和顾虑。可以画一些时间学习理财类的知识，也许会有所帮助。

10

学种菜

@耕熊甜猫

这段抢菜的日子，不知让多少人感到头痛。人是3点睡的，菜是6点起来抢的！不少人都开始在家里水培种起了菜，梦想着实现绿叶菜自由。

种植方法

把蔬菜的根部切下来，保留2-3厘米，然后放入水中，紧紧等待几周就可以啦！天气热的话记得每天都要换水，天气冷的时候保持不浑浊就可以了。

新手的姐妹建议从生菜头、大蒜、芽菜这些比较容易种活的蔬菜开始～不花钱就能拥有一片小菜园，可以吃又美观，再生蔬菜也是一个很不错的可持续生活方式～

水培种植方法见上图，感兴趣的朋友可以试试！

11

看一部经典的电影

一部电影能成为经典，必定是经历了时间的沉淀后仍会让人有所感触。常常无聊觉得没东西可看的时候，就会想起那些经典电影，拿出来再看一遍。

《肖申克的救赎》

《海上钢琴师》

《霸王别姬》

《哈尔的移动城堡》

推荐几部小编看了3遍以上的，不知道有没有一样喜欢这些电影的小伙伴！

12

重温一部老剧

你们还记得吗？

以前每年暑假都会重播的《西游记》《还珠格格》《家有儿女》；

那些年风靡一时的台剧，《恶作剧之吻》《终极一班》《王子变青蛙》；

看了好几遍的《武林外传》《老友记》《请回答1988》……

13

尝试画一副画

@苏苏呀苏芙厘

用上家里有的各种绘画工具，随意自由的画一副画吧。可以是家里的宠物，绿植花卉，也能是一个梦，一个愿望。就算只有一根铅笔也可以画出许多可能，画的美与丑也无需界定。记得签上自己的名字，大作才算完成！

14

拍点创意居家照片

@gungunnnnn，@俞俞，@Carol_LuLu，@田胖然

在家里也能拍出高级感满满的照片！只需要一些家电，比如洗衣机，冰箱。也可以是一些日用品，比如塑料袋，白纸。

15

教会宠物一个技能

@狗狗行为问答百科

别人家的崽崽多才多艺，自家的就是纯主子。简单的坐，卧，击掌，握手，也需要时间和耐心去教导，居家期间试着教会一个技能吧。

16

玩些有趣的小游戏

@不掉毛的灰灰啊

年轻人们居家的快乐应该是能无时无刻的打游戏吧！除了端游和大型手游外，小编来推荐几款有趣的手机小游戏。

「可口的披萨，美味的披萨」

一款做饭经营类小游戏

你将变身成为比萨店老板，要根据顾客的需求制作出披萨。游戏是通关类的，整体配色很舒服，顾客们也会有奇奇怪怪的要求非常有趣。

「放风」

一款可爱的寻物游戏

游戏内会有各种城市的地图，在地图中寻找到相应的人物即可，每个人物都有特别的提示，简单有趣。画风非常Q萌，很治愈，可能就是会比较费眼，要注意游戏时间！

「Oddman 蛋蛋大乱斗」

一款休闲对抗类小游戏

玩法很简单，上下左右滑动控制自己的蛋蛋，把对手撞下水就是胜利。画风清新可爱，场景超级多。还能双人同屏一起玩，可以和家人室友一起PK。

17

试着解锁一个新发型

@Yang

无法去理发店的日子里，试着自己拯救一下头发吧。切记秉持少量多次的原则修剪，别一下子剪太猛了。

18

和家人的线下娱乐

@一心扑在学习上

一家人能齐聚在家，不来点线下娱乐怎么说的过去。快把家里的扑克牌找出来，来上几把斗地主，干瞪眼……当然如果有条件，家里人数四人及以上的，更推荐打麻将。

19

改造几件衣服

@古语涵～Gia

大家居家相比都会进行一些整理，翻出来许多不喜欢不合适的衣服，先别急着处理，不妨试试改造一番。

20

教长辈一些新东西

在如今这个快速智能的时代中，没有人希望被这个时代落下。尽可能的用一些时间和耐心去教长辈一些新鲜事物，可以是手机中的新功能，也能是当下的流行用语。

21

整理房间，尝试断舍离

@姜姜和园子

长时间的居家，许多人都会忍不住要收拾打扫一下房间。可以试着在整理中做些减法，也就是当下所流行的断舍离。近几年没穿过的衣服；想用却用不上的包装袋；过期的杂志报纸……

@卷毛糯糯

断舍离的最终意义不是单纯的扔物品，而是要在购物时的三思选择，物尽其用，适当控制购买数量和不买无用的物品，减少物欲。

22

织物的清洁除螨

@贰木呀

换季时期清洁除螨少不了，大家的除螨意识也越来越强，除了各种除螨喷雾和机器外，日常清洗也有妙招。

小妙招

► 将床罩被罩等织物浸泡在小苏打+花露水+洗衣服+60°C以上的热水，约10分钟，再正常洗涤，必要日晒也不能少。

23

擦拭灶台和油烟机

@Chinnn

灶台和油烟机在平时清洁的较少，居家期间可以拆下来清理一下油污。

小妙招

► 拆下抽油烟机机盒在热水+洗洁精+食醋中浸泡

► 灶台上可喷洒清洁剂，静置10分钟后擦去

24

吊扇灯具清洁

@皮皮和巴特

清明过后天气会渐渐暖和起来，可以提前将风扇进行清洁，包括家中灯具可一起进行擦拭，切记注意安全。

小妙招

► 风扇：在喷瓶中加入小苏打+洗洁精+水，喷在风扇叶上

► 灯具：大多数灯具用干抹布擦拭即可，想让灯泡防尘可以用抹布浸泡在些许白醋+水中

25

整理食品区

@生活研究所

居家前的各种囤货，记得注意检查食品保质期，尤其是熟食和奶制品。可以提前规划好一周的食材分配，更有利于食材的整理。

小妙招

►各类蔬菜如何保鲜，可点击以下链接进行查看

26

冰箱清洁

@皆可

这几天大家的冰箱应该塞的满满当当，吃掉部分食材后，可以清空冰箱进行清洁，切记要断电。

小妙招

► 除味：小苏打+热水进行擦拭

► 除霉：拆除密封条浸泡在白醋+洗洁精中

► 除菌：用75%酒精来擦拭

27

毛绒玩具的集中清洗

@疯子范子

毛绒玩具的清洁常常被大家忽视，其实定期的清洁很有必要。

小妙招

► 可机洗：可给娃娃套一个洗衣袋再放入洗衣机，清洗液不宜过多，一定要放柔顺剂

► 不可机洗：将毛巾在洗涤剂+水中浸湿，擦拭玩具表面，再使用柔软剂擦拭，晾干

► 局部去污：将小苏打涂抹在污渍处，用小刷子轻刷

28

宠物用品消毒

@憨憨的芝麻汤圆

特殊时期，家里有小宠物的也要从内到外全部清洁消毒。除了宠物专用清的洁消毒剂外，还有哪些能有效消毒还不会伤害到主子们。

小妙招

► 84消毒液：可以用84进行消毒，切记要1:99的和水进行稀释，不要让宠物碰到原液

► 酒精：可使用浓度在70%-75%的酒精进行小面积的消毒，不要大面积的喷在宠物用品上

29

变换家具位置

@卷毛华仔

有时变换一些家具的位置，心情也会变的不同。 同样的事物不同的摆放，也会给人耳目一新的感觉。可以简单的调整一些小家电的位置，也可以将书桌挪个地方……

30

用照片/视频记录一下这些日子

@Bom_Hu

虽然每天都待在家里，但生活永远需要仪式感。一顿饭，一次大扫除，一些小趣事，当然都要拍照记录啦。回忆会消散，记忆会变差，心态也会有变化，唯有当下的照片和影像能够永远留存。

31

看着窗外发会呆

@雾霾蓝豆豆

什么都不去想，或许也是一种自由。给自己一点放空的时间，看着天空享受时光。

32

早起看一次日出

@土司在拍照

你有多久没有看过日出了？在家也许看不到像在海边一样冉冉升起的日出，但当太阳升过高楼，阳光洒进房间的那一刻，也同样温柔。

33

晚上养生泡个脚

@OldEast

泡脚的好处很多，却常常被忙碌所遗忘。居家的日子里，要记得每天晚上和父母一起泡泡脚，聊聊天。

34

画一个没画过的妆

@空空多多是只猫

虽然不能出门，但不代表不能化妆。自己在家不如大胆一点，尝试着画些平时没画过的风格，说不定会有意外惊喜！

35

尝试一次不同风格的穿搭

@饭饭饭大月

整理衣柜时，不妨看看能不能搭配一套不同以往的风格。也可以参考穿搭博主的风格，试着体验一下与平常不同的自己。

36

用文字记录生活

@蛋蛋的二条娘亲

手写文字的魅力是打字无法比拟的，以往忙忙碌碌的日子里，想静下心来写点什么总是不太容易。如今停下了匆忙的步伐，不如让文字去记录最近的生活。日记，手帐，随笔……什么形式都是好的。

37

思考一些或许没意义的问题

@可可梅_Coco Plum

今年要不要养只猫呢？想开家店，做什么好呢？下辈子要做人还是一朵花呢？

38

陪伴家人

@七凡

疫情之下的日子，更多是对生命的重新审视和看清生活的本质。如果你和父母住在一起，那么是幸福的，要记得陪他们看看电视，一起聊聊生活。

假如没能和家人在一起，那等疫情散去记得回去好好陪陪他们。

39

对未来做一些规划

@Eden的学习空间

未来虽是尚未可知，但先去设立一些目标，找到一定的方向，对人生会有着促进作用。当然目标不一定要很大很宏观，先计划好这周需要做好什么，去完成他，自然而然就会有更明确的目标和方向了。

40

给自己写一封信

@南山

写一封信吧，给未来的自己吧！今日晴，阳光很暖风也很温柔，当下的我有幸福也有困惑，不知道未来到底是什么样的，有很多问题和期盼，但仍希望多年后能不负所期。

虽然现在出不了门，

却也拥有了更多的时间。

让我们可以去发现；去思考；去学习；去尝试……

愿大家在这庸常又细碎的日子里，依然热爱生活！

聊 一 聊

居家期间，你有没有做什么趣事呢？分享一下吧！

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文/JIO

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